Сравнить продукты Чеснок и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +269.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +337.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.139mg | 84% |
| Витамин B9 | 3µg | 172µg | 42% |
| Витамин C | 31.2mg | 1.3mg | 33% |
| Марганец | 1.672mg | 1.03mg | 28% |
| Клетчатка | 2.1g | 7.6g | 22% |
| Селен | 14.2µg | 3.7µg | 19% |
| Железо | 1.7mg | 2.89mg | 15% |
| Кальций | 181mg | 49mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.116mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.286mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.156g | 6% |
| Медь | 0.299mg | 0.352mg | 6% |
| Магний | 25mg | 48mg | 5% |
| Белки | 6.36g | 8.86g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 42.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Калий | 401mg | 291mg | 3% |
| Цинк | 1.16mg | 1.53mg | 3% |
| Жиры | 0.5g | 2.59g | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 4µg | 2% |
| Фосфор | 153mg | 168mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.35mg | 2% |
| Углеводы | 33.06g | 27.42g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.583g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.269g | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 164kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.526mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 1g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.3% |
