Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Чеснок
  5. Сравнить
  6. Чеснок vs. Пепперони

Сравнить продукты Чеснок и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +852.6%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше СеленСелен +104.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +120.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2701.7%
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9156%
Содержит больше ДругоеДругое +216%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чеснок Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.089g 17.708g 80%
Жиры 0.5g 46.28g 70%
Натрий 17mg 1582mg 68%
Витамин B6 1.235mg 0.362mg 67%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 20.77g 52%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 4.458g 28%
Витамин B3 0.7mg 4.987mg 27%
Селен 14.2µg 29µg 27%
Белки 6.36g 19.25g 26%
Марганец 1.672mg 1.074mg 26%
Медь 0.299mg 0.091mg 23%
Калорийность 149kcal 504kcal 18%
Кальций 181mg 19mg 16%
Цинк 1.16mg 2.44mg 12%
Углеводы 33.06g 1.18g 11%
Витамин B2 0.11mg 0.257mg 11%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B5 0.596mg 0.93mg 7%
Витамин B1 0.2mg 0.271mg 6%
Витамин E 0.08mg 1.03mg 6%
Железо 1.7mg 1.33mg 5%
Холин 23.2mg 51.2mg 5%
Калий 401mg 274mg 4%
Витамин K 1.7µg 5.8µg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Фосфор 153mg 158mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 1.18g N/A
Сахар 1g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.066mg 0.23mg 0%
Треонин 0.157mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.308mg 1.575mg 0%
Лизин 0.273mg 1.652mg 0%
Метионин 0.076mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.778mg 0%
Валин 0.291mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чеснок Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чеснок
Чеснок vs Лук репчатый
Лук репчатый
Чеснок
Чеснок vs Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный
Чеснок
Чеснок vs Помидор
Помидор
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Чеснок
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
67%
Чеснок
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.619g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.