Сравнить продукты Чеснок и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +794.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5222% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1376.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.038mg | 92% |
| Марганец | 1.672mg | 0.292mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.5g | 26.61g | 40% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.3mg | 34% |
| Медь | 0.299mg | 0.062mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 3.676g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.723g | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Калорийность | 149kcal | 452kcal | 15% |
| Натрий | 17mg | 305mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.404mg | 11% |
| Витамин K | 1.7µg | 15.2µg | 11% |
| Калий | 401mg | 102mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.15mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Цинк | 1.16mg | 0.53mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.337mg | 5% |
| Углеводы | 33.06g | 48.6g | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.2g | 4% |
| Белки | 6.36g | 4.45g | 4% |
| Железо | 1.7mg | 1.37mg | 4% |
| Фосфор | 153mg | 131mg | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.138mg | 2% |
| Селен | 14.2µg | 13µg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 10.6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.211mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 47.4g | N/A |
| Кальций | 181mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 1g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
23%
Итоговая оценка минералов
67%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах