Сравнить продукты Чеснок и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +624% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +498% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2323.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1639.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.071mg | 90% |
| Марганец | 1.672mg | 0.069mg | 70% |
| Медь | 0.299mg | 0.05mg | 28% |
| Селен | 14.2µg | 0.6µg | 25% |
| Фосфор | 153mg | 20mg | 19% |
| Витамин C | 31.2mg | 14.8mg | 18% |
| Железо | 1.7mg | 0.34mg | 17% |
| Кальций | 181mg | 25mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.012mg | 16% |
| Белки | 6.36g | 0.68g | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 3.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.165mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.28mg | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 16kcal | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 25µg | 6% |
| Калий | 401mg | 233mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.039mg | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.254mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.5mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g | 2% |
| Жиры | 0.5g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 17mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.048g | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 67g | 625g | N/A |
| Чистые углеводы | 30.96g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1g | 1.86g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +835.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +872.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
