Сравнить продукты Чеснок и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1911.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4016.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1254.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.03mg | 93% |
| Марганец | 1.672mg | 0.011mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.299mg | 0.032mg | 30% |
| Селен | 14.2µg | 28.1µg | 25% |
| Железо | 1.7mg | 0.26mg | 18% |
| Фосфор | 153mg | 282mg | 18% |
| Белки | 6.36g | 15.18g | 18% |
| Кальций | 181mg | 9mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.07mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 401mg | 112mg | 9% |
| Углеводы | 33.06g | 6.85g | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.021mg | 7% |
| Натрий | 17mg | 143mg | 5% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.63mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 149kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.443g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
19%
Итоговая оценка минералов
67%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах