Сравнить продукты Чеснок и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +320.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 112kcal |
|
| Белки | 6.36g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.2g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 4.5mg |
|
| 30.96g | 22.36g |
|
|
| Углеводы | 33.06g | 26.46g |
|
| Магний | 25mg | 33mg |
|
| Кальций | 181mg | 43mg |
|
| Калий | 401mg | 591mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 1g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 4.1g |
|
| Медь | 0.299mg | 0.172mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 153mg | 84mg |
|
| Натрий | 17mg | 11mg |
|
| Витамин A | 9IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 2.38mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.383mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.303mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.283mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 22µg |
|
| Холин | 23.2mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.083g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.111mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.082mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.082mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
67%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)