Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +123.8%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +926.5%
Содержит больше МедьМедь +85.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.719mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +413.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Тимьян DV% diff.
Железо 1.7mg 17.45mg 197%
Витамин C 31.2mg 160.1mg 143%
Витамин B6 1.235mg 0.348mg 68%
Клетчатка 2.1g 14g 48%
Магний 25mg 160mg 32%
Витамин B2 0.11mg 0.471mg 28%
Медь 0.299mg 0.555mg 28%
Селен 14.2µg 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Кальций 181mg 405mg 22%
Витамин B1 0.2mg 0.048mg 13%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Фосфор 153mg 106mg 7%
Витамин B3 0.7mg 1.824mg 7%
Цинк 1.16mg 1.81mg 6%
Калий 401mg 609mg 6%
Витамин B5 0.596mg 0.409mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Углеводы 33.06g 24.45g 3%
Насыщенные жиры 0.089g 0.467g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.532g 2%
Калорийность 149kcal 101kcal 2%
Белки 6.36g 5.56g 2%
Марганец 1.672mg 1.719mg 2%
Жиры 0.5g 1.68g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 10.45g N/A
Сахар 1g N/A
Натрий 17mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.081g 0%
Триптофан 0.066mg 0.114mg 0%
Треонин 0.157mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.262mg 0%
Лизин 0.273mg 0.126mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +236%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +636.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.