Сравнить продукты Чеснок и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4080% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1318.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1424.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.081mg | 89% |
| Марганец | 1.672mg | 0.04mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Селен | 14.2µg | 41.2µg | 49% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.7mg | 38% |
| Витамин C | 31.2mg | 2.2mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 4.122g | 26% |
| Белки | 6.36g | 16.04g | 19% |
| Натрий | 17mg | 402mg | 17% |
| Медь | 0.299mg | 0.145mg | 17% |
| Кальций | 181mg | 17mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.031mg | 14% |
| Жиры | 0.5g | 9.26g | 13% |
| Железо | 1.7mg | 1mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Углеводы | 33.06g | 9.41g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.544g | 7% |
| Калий | 401mg | 178mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.887g | 7% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.26mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.56mg | 5% |
| Фосфор | 153mg | 178mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Калорийность | 149kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1752% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1555.4% |
