Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +158.6%
Содержит больше КалийКалий +190.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.5%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит больше СеленСелен +209.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1958.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Витамин B6 1.235mg 0.06mg 90%
Марганец 1.672mg 0.12mg 67%
Жиры 0.5g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.089g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 25.61g 64%
Селен 14.2µg 44µg 54%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 1.7mg 5.5mg 48%
Витамин C 31.2mg 2mg 32%
Натрий 17mg 697mg 30%
Калорийность 149kcal 462kcal 16%
Витамин B2 0.11mg 0.299mg 15%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Витамин B5 0.596mg 1.2mg 12%
Кальций 181mg 70mg 11%
Медь 0.299mg 0.4mg 11%
Витамин B3 0.7mg 2.51mg 11%
Белки 6.36g 11.4g 10%
Витамин B1 0.2mg 0.088mg 9%
Углеводы 33.06g 4.67g 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калий 401mg 138mg 8%
Фосфор 153mg 200mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.84g 4%
Холин 23.2mg 4%
Магний 25mg 13mg 3%
Цинк 1.16mg 0.92mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 4.67g N/A
Сахар 1g N/A
Триптофан 0.066mg 0.161mg 0%
Треонин 0.157mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.308mg 1.029mg 0%
Лизин 0.273mg 0.863mg 0%
Метионин 0.076mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.567mg 0%
Валин 0.291mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +607.9%
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше БелкиБелки +79.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8668%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.