Сравнить продукты Чеснок и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +584% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +662.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9529.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +370.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +562.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.672mg | 12.753mg | 482% |
| Витамин K | 1.7µg | 163.7µg | 135% |
| Медь | 0.299mg | 1.33mg | 115% |
| Железо | 1.7mg | 9.71mg | 100% |
| Клетчатка | 2.1g | 25.3g | 93% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.291mg | 73% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Магний | 25mg | 171mg | 35% |
| Калий | 401mg | 1329mg | 27% |
| Кальций | 181mg | 443mg | 26% |
| Селен | 14.2µg | 4.9µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.399mg | 16% |
| Углеводы | 33.06g | 63.95g | 10% |
| Белки | 6.36g | 10.39g | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.108mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.392g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.998g | 5% |
| Калорийность | 149kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Жиры | 0.5g | 3.26g | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.143mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.739g | 2% |
| Фосфор | 153mg | 158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1g | 0.64g | N/A |
| Цинк | 1.16mg | 1.19mg | 0% |
| Натрий | 17mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
54%
Итоговая оценка минералов
67%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах