Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +983.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8400%
Содержит больше МедьМедь +2890%
Содержит больше ЦинкЦинк +5700%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит больше МарганецМарганец +663.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5318.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Черный чай DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0mg 95%
Марганец 1.672mg 0.219mg 63%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Медь 0.299mg 0.01mg 32%
Селен 14.2µg 0µg 26%
Фосфор 153mg 1mg 22%
Железо 1.7mg 0.02mg 21%
Кальций 181mg 0mg 18%
Витамин B1 0.2mg 0mg 17%
Белки 6.36g 0g 13%
Витамин B5 0.596mg 0.011mg 12%
Углеводы 33.06g 0.3g 11%
Калий 401mg 37mg 11%
Цинк 1.16mg 0.02mg 10%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калорийность 149kcal 1kcal 7%
Витамин B2 0.11mg 0.014mg 7%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Магний 25mg 3mg 5%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Холин 23.2mg 0.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.004g 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Натрий 17mg 3mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Жиры 0.5g 0g 1%
Чистые углеводы 30.96g 0.3g N/A
Сахар 1g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.089g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.001g 0%
Триптофан 0.066mg 0mg 0%
Треонин 0.157mg 0mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0mg 0%
Лейцин 0.308mg 0mg 0%
Лизин 0.273mg 0mg 0%
Метионин 0.076mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0mg 0%
Валин 0.291mg 0mg 0%
Гистидин 0.113mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10920%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.