Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +285%
Содержит больше КалийКалий +684.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030%
Содержит больше МедьМедь +2705.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2779.4%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +132.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +603.8%
Содержит больше ХолинХолин +338.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.235mg 109%
Насыщенные жиры 0.249g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Железо 5.65mg 0.5mg 64%
Медь 0.533mg 0.019mg 57%
Жиры 0.73g 27.68g 41%
Марганец 0.979mg 0.034mg 41%
Клетчатка 9g 0g 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Фосфор 414mg 188mg 32%
Калий 1193mg 152mg 31%
Витамин B1 0.435mg 0.07mg 30%
Витамин B2 0.141mg 0.52mg 29%
Натрий 60mg 629mg 25%
Углеводы 72.73g 0.45g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.013g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Магний 77mg 20mg 14%
Кальций 79mg 184mg 11%
Холин 67.5mg 15.4mg 9%
Белки 16.55g 20.75g 8%
Цинк 2.99mg 2.38mg 6%
Витамин B9 47µg 65µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.826g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.67mg 0.24mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.796mg 0.38mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин B5 0.743mg 0.69mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Калорийность 331kcal 334kcal 0%
Чистые углеводы 63.73g 0.45g N/A
Сахар 2.43g 0.45g N/A
Триптофан 0.121mg 0.322mg 0%
Треонин 0.374mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.929mg 0%
Лизин 0.768mg 1.851mg 0%
Метионин 0.111mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.158mg 0%
Валин 0.667mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16062.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3691.8%
Содержит больше ВодаВода +650.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6867.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.