Чесночный порошок или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами чесночный порошок и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Чесночный порошок по количеству витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена, витамина B1, клетчатки, калия и цинка богаче чем грибной суп.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 127% больше, чем грибной суп.
- Чесночный порошок содержит в 73 раз больше витамина B1, чем грибной суп, В то время как чесночный порошок содержит 0.435 мг витамина B1, грибной суп содержит только 0.006 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +3748.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4883.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5338.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1607.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1662.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +931.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23528.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1336.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.007mg | 127% |
| Железо | 5.65mg | 0.09mg | 70% |
| Медь | 0.533mg | 0.016mg | 57% |
| Фосфор | 414mg | 12mg | 57% |
| Марганец | 0.979mg | 0.018mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 1.4µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.006mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 0.3g | 35% |
| Калий | 1193mg | 31mg | 34% |
| Белки | 16.55g | 0.66g | 32% |
| Цинк | 2.99mg | 0.06mg | 27% |
| Углеводы | 72.73g | 3.33g | 23% |
| Магний | 77mg | 2mg | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 39kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.072mg | 13% |
| Натрий | 60mg | 340mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 1µg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 4.7mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.008mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.42g | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 9.6µg | 8% |
| Кальций | 79mg | 7mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.169mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.24mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 2.59g | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.472g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2407.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2084.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1333.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.8% |
