Чесночный порошок или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами чесночный порошок и ирис (конфеты)
- Чесночный порошок содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Чесночный порошок по количеству витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена, клетчатки и витамина B1 богаче чем ирис (конфеты).
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 127% больше, чем ирис (конфеты).
- Количество насыщенных жиров в продукте чесночный порошок ниже.
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5, в то время как гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2239.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2391.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48850% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2644.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.009mg | 127% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 20.565g | 92% |
| Железо | 5.65mg | 0.03mg | 70% |
| Медь | 0.533mg | 0.003mg | 59% |
| Фосфор | 414mg | 32mg | 55% |
| Жиры | 0.73g | 32.75g | 49% |
| Селен | 23.9µg | 0.8µg | 42% |
| Марганец | 0.979mg | 0.002mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.008mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Калий | 1193mg | 51mg | 34% |
| Белки | 16.55g | 1.07g | 31% |
| Цинк | 2.99mg | 0.12mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 8.964g | 22% |
| Магний | 77mg | 4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.134mg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Калорийность | 331kcal | 560kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.222g | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.068mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.029mg | 5% |
| Кальций | 79mg | 34mg | 5% |
| Натрий | 60mg | 135mg | 3% |
| Углеводы | 72.73g | 64.72g | 3% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1446.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1072.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4386.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7694.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.5% |
