Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +234.8%
Содержит больше КалийКалий +505.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.2%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7430.8%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше КальцийКальций +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1015.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4035%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +332.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.04mg 124%
Железо 5.65mg 0.42mg 65%
Медь 0.533mg 0.103mg 48%
Фосфор 414mg 105mg 44%
Марганец 0.979mg 0.013mg 42%
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.039mg 33%
Клетчатка 9g 1g 32%
Калий 1193mg 197mg 29%
Белки 16.55g 3.52g 26%
Углеводы 72.73g 10.74g 21%
Цинк 2.99mg 0.63mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Магний 77mg 23mg 13%
Калорийность 331kcal 77kcal 13%
Витамин B9 47µg 5µg 11%
Холин 67.5mg 15.6mg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.328mg 8%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.249g 1.431g 5%
Кальций 79mg 114mg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.133mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.03mg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.182mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.73g 2.34g 2%
Натрий 60mg 44mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.677g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.084g 1%
Чистые углеводы 63.73g 9.74g N/A
Сахар 2.43g 9.66g N/A
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.121mg 0.037mg 0%
Треонин 0.374mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.305mg 0%
Лизин 0.768mg 0.215mg 0%
Метионин 0.111mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.15mg 0%
Валин 0.667mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.01g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +370.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.2%
Содержит больше ДругоеДругое +272.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.5%
Содержит больше ВодаВода +1178.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше СахарозаСахароза +143.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.