Сравнить продукты Чесночный порошок и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +276.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163% |
| Содержит больше ВодаВода | +1010.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +505.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.231g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.123mg | 118% |
| Железо | 5.65mg | 1.49mg | 52% |
| Селен | 23.9µg | 2.8µg | 38% |
| Медь | 0.533mg | 0.192mg | 38% |
| Фосфор | 414mg | 152mg | 37% |
| Калий | 1193mg | 172mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.107mg | 27% |
| Клетчатка | 9g | 2.8g | 25% |
| Белки | 16.55g | 4.4g | 24% |
| Углеводы | 72.73g | 21.3g | 17% |
| Цинк | 2.99mg | 1.09mg | 17% |
| Марганец | 0.979mg | 0.631mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Калорийность | 331kcal | 120kcal | 11% |
| Холин | 67.5mg | 23mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Кальций | 79mg | 17mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.078g | 6% |
| Магний | 77mg | 64mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.412mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 7mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 1.92g | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 42µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.528g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.87g | N/A |
| Витамин E | 0.67mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.127mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
11%
Итоговая оценка минералов
110%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)