Чесночный порошок или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами чесночный порошок и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, фосфора, меди, селена, клетчатки, витамина B1, калия, цинка и магния чем куриный суп.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 123% лучше покрывает чесночный порошок, чем куриный суп
- Куриный суп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52, в то время как гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, garlic powder и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1036.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +887% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2035.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +986.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2611.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +633.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.061mg | 123% |
| Железо | 5.65mg | 0.21mg | 68% |
| Фосфор | 414mg | 27mg | 55% |
| Медь | 0.533mg | 0.054mg | 53% |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Селен | 23.9µg | 2.2µg | 39% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.035mg | 33% |
| Калий | 1193mg | 105mg | 32% |
| Белки | 16.55g | 2.52g | 28% |
| Цинк | 2.99mg | 0.14mg | 26% |
| Углеводы | 72.73g | 3.53g | 23% |
| Магний | 77mg | 4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Калорийность | 331kcal | 36kcal | 15% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 9.2mg | 11% |
| Кальций | 79mg | 3mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.584mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.03mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 143mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.582g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 1.58g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.321g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +556.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1960.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1328.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.7% |
