Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Лапша

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +558.3%
Содержит больше КалийКалий +3039.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.4%
Содержит больше МедьМедь +443.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.7%
Содержит больше МарганецМарганец +210.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3495.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Лапша DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.046mg 124%
Железо 5.65mg 1.47mg 52%
Фосфор 414mg 76mg 48%
Медь 0.533mg 0.098mg 48%
Калий 1193mg 38mg 34%
Клетчатка 9g 1.2g 31%
Марганец 0.979mg 0.315mg 29%
Белки 16.55g 4.54g 24%
Цинк 2.99mg 0.65mg 21%
Углеводы 72.73g 25.16g 16%
Магний 77mg 21mg 13%
Витамин B1 0.435mg 0.289mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.263mg 10%
Калорийность 331kcal 138kcal 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B9 47µg 84µg 9%
Витамин B3 0.796mg 2.077mg 8%
Холин 67.5mg 25.7mg 8%
Кальций 79mg 12mg 7%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин E 0.67mg 0.17mg 3%
Натрий 60mg 5mg 2%
Жиры 0.73g 2.07g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.552g 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.581g 1%
Чистые углеводы 63.73g 23.96g N/A
Сахар 2.43g 0.4g N/A
Селен 23.9µg 23.9µg 0%
Витамин B2 0.141mg 0.136mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.121mg 0.043mg 0%
Треонин 0.374mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.365mg 0%
Лизин 0.768mg 0.137mg 0%
Метионин 0.111mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.24mg 0%
Валин 0.667mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +264.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.1%
Содержит больше ДругоеДругое +608%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.6%
Содержит больше ВодаВода +950.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +405.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5025%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.07g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.