Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +541.7%
Содержит больше КальцийКальций +259.1%
Содержит больше КалийКалий +601.8%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше СеленСелен +142.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Витамин B6 1.654mg 0.19mg 113%
Витамин B2 0.141mg 1.03mg 68%
Селен 23.9µg 58µg 62%
Насыщенные жиры 0.249g 9.925g 44%
Витамин B5 0.743mg 2.95mg 44%
Железо 5.65mg 8.85mg 40%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.73g 25.45g 38%
Марганец 0.979mg 0.155mg 36%
Медь 0.533mg 0.24mg 33%
Калий 1193mg 170mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 12.286g 30%
Натрий 60mg 700mg 28%
Клетчатка 9g 2.5g 26%
Фосфор 414mg 230mg 26%
Углеводы 72.73g 5.89g 22%
Витамин B3 0.796mg 4.3mg 22%
Магний 77mg 12mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.427g 15%
Витамин B1 0.435mg 0.272mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Белки 16.55g 12.38g 8%
Цинк 2.99mg 2.3mg 6%
Кальций 79mg 22mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 47µg 30µg 4%
Витамин C 1.2mg 3.5mg 3%
Калорийность 331kcal 305kcal 1%
Чистые углеводы 63.73g 3.39g N/A
Сахар 2.43g 1.65g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.151mg 0%
Треонин 0.374mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.139mg 0%
Лизин 0.768mg 1.155mg 0%
Метионин 0.111mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.617mg 0%
Валин 0.667mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3386.3%
Содержит больше ВодаВода +729.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10583.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1263.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.