Сравнить продукты Чесночный порошок и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1992.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +433% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +779.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +594.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1779.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1116.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471% |
| Содержит больше ВодаВода | +825.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.088mg | 120% |
| Железо | 5.65mg | 0.27mg | 67% |
| Фосфор | 414mg | 27mg | 55% |
| Медь | 0.533mg | 0.1mg | 48% |
| Селен | 23.9µg | 0.7µg | 42% |
| Белки | 16.55g | 1.36g | 30% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.087mg | 29% |
| Клетчатка | 9g | 1.8g | 29% |
| Калий | 1193mg | 271mg | 27% |
| Марганец | 0.979mg | 0.384mg | 26% |
| Цинк | 2.99mg | 0.34mg | 24% |
| Витамин C | 1.2mg | 20.6mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.107mg | 13% |
| Магний | 77mg | 21mg | 13% |
| Углеводы | 72.73g | 38.06g | 12% |
| Калорийность | 331kcal | 160kcal | 9% |
| Холин | 67.5mg | 23.7mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.048mg | 7% |
| Кальций | 79mg | 16mg | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 27µg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.19mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 14mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.074g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.048g | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.854mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.02mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
14%
Итоговая оценка минералов
110%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах