Чесночный порошок или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами чесночный порошок и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, фосфора, селена, меди, витамина B1 и клетчатки, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9 и кальция.
- Чесночный порошок обеспечивает вас на 116% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет в 27 раз меньше селена, чем чесночный порошок. Чесночный порошок имеет 23.9 µg селена, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 0.9 µg.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1453.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.152mg | 116% |
| Марганец | 0.979mg | 3.098mg | 92% |
| Железо | 5.65mg | 1.88mg | 47% |
| Фосфор | 414mg | 86mg | 47% |
| Витамин B9 | 47µg | 215µg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Медь | 0.533mg | 0.19mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.028mg | 34% |
| Белки | 16.55g | 0.33g | 32% |
| Углеводы | 72.73g | 7.44g | 22% |
| Клетчатка | 9g | 3.8g | 21% |
| Кальций | 79mg | 275mg | 20% |
| Цинк | 2.99mg | 1.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.348mg | 16% |
| Калий | 1193mg | 633mg | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 32kcal | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.179mg | 11% |
| Магний | 77mg | 121mg | 10% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин C | 1.2mg | 3.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1% | |
| Натрий | 60mg | 43mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.639mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4915.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +877.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1283.1% |
