Чесночный порошок или масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами чесночный порошок и масло
- Масло содержит больше калорий, чем чесночный порошок. В то время как масло содержит 717 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена и клетчатки, однако масло содержит больше витамина A.
- Масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 251% выше, чем чесночный порошок.
- Чесночный порошок имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Butter, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4870.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28150% |
| Содержит больше МедьМедь | +3231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1625% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24375% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1795.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 50.489g | 228% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.003mg | 127% |
| Жиры | 0.73g | 81.11g | 124% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Железо | 5.65mg | 0.02mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 23.43g | 58% |
| Медь | 0.533mg | 0.016mg | 57% |
| Фосфор | 414mg | 24mg | 56% |
| Марганец | 0.979mg | 0.004mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 1µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.005mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Калий | 1193mg | 24mg | 34% |
| Белки | 16.55g | 0.85g | 31% |
| Цинк | 2.99mg | 0.09mg | 26% |
| Углеводы | 72.73g | 0.06g | 24% |
| Калорийность | 331kcal | 717kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 3.01g | 19% |
| Магний | 77mg | 2mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин E | 0.67mg | 2.32mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 3µg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 18.8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Кальций | 79mg | 24mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 7µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.042mg | 5% |
| Натрий | 60mg | 11mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | 0.315g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1847.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11011% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20273.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1591% |
