Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше КалийКалий +59.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше СеленСелен +895.8%
Содержит больше МагнийМагний +262.3%
Содержит больше КальцийКальций +339.2%
Содержит больше МедьМедь +75.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +961%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1505.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3513.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.67mg 24.21mg 157%
Витамин B6 1.654mg 0.103mg 119%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 13.613g 90%
Жиры 0.73g 55.5g 84%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 32.445g 81%
Витамин B2 0.141mg 0.939mg 61%
Марганец 0.979mg 2.131mg 50%
Магний 77mg 279mg 48%
Медь 0.533mg 0.934mg 45%
Селен 23.9µg 2.4µg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.041mg 33%
Кальций 79mg 347mg 27%
Железо 5.65mg 3.49mg 27%
Углеводы 72.73g 18.82g 18%
Насыщенные жиры 0.249g 4.152g 18%
Витамин B3 0.796mg 3.155mg 15%
Калорийность 331kcal 614kcal 14%
Фосфор 414mg 508mg 13%
Калий 1193mg 748mg 13%
Белки 16.55g 20.96g 9%
Витамин B5 0.743mg 0.318mg 9%
Клетчатка 9g 10.3g 5%
Цинк 2.99mg 3.29mg 3%
Холин 67.5mg 52.1mg 3%
Натрий 60mg 7mg 2%
Витамин B9 47µg 53µg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 8.52g N/A
Сахар 2.43g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.159mg 0%
Треонин 0.374mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.483mg 0%
Лизин 0.768mg 0.612mg 0%
Метионин 0.111mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.149mg 0%
Валин 0.667mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.55mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.5%
Содержит больше ВодаВода +293.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7502.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28113%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7547.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +111.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.