Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +165.5%
Содержит больше КальцийКальций +1480%
Содержит больше КалийКалий +869.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +589%
Содержит больше МедьМедь +98.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +508.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +251.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1622.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Миндальное печенье DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.096mg 120%
Насыщенные жиры 0.249g 20.099g 90%
Железо 5.65mg 0.82mg 60%
Фосфор 414mg 68mg 49%
Марганец 0.979mg 43%
Витамин B1 0.435mg 0.02mg 35%
Жиры 0.73g 22.55g 34%
Калий 1193mg 123mg 31%
Селен 23.9µg 6.8µg 31%
Медь 0.533mg 0.269mg 29%
Белки 16.55g 3.02g 27%
Цинк 2.99mg 0.73mg 21%
Клетчатка 9g 5.1g 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Магний 77mg 29mg 11%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Холин 67.5mg 9.1mg 11%
Натрий 60mg 241mg 8%
Кальций 79mg 5mg 7%
Калорийность 331kcal 460kcal 6%
Витамин B2 0.141mg 0.06mg 6%
Углеводы 72.73g 61.22g 4%
Витамин B3 0.796mg 0.22mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.61g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.81g 4%
Витамин E 0.67mg 0.19mg 3%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 63.73g 56.12g N/A
Сахар 2.43g 45.16g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +448%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107%
Содержит больше ЖирыЖиры +2989%
Содержит больше ВодаВода +78.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.