Чесночный порошок или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами чесночный порошок и молочный коктейль
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Чесночный порошок превосходит молочный коктейль по содержанию витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена, клетчатки, витамина B1, калия и цинка.
- Чесночный порошок обеспечивает на 124% больше дневной нормы витамина B6
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс (5), чем молочный коктейль (27).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5550% |
| Содержит больше МедьМедь | +945.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6892.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3838.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +372% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.042mg | 124% |
| Железо | 5.65mg | 0.1mg | 69% |
| Медь | 0.533mg | 0.051mg | 54% |
| Фосфор | 414mg | 115mg | 43% |
| Марганец | 0.979mg | 0.014mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 2.3µg | 39% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.03mg | 34% |
| Калий | 1193mg | 183mg | 30% |
| Белки | 16.55g | 3.86g | 25% |
| Цинк | 2.99mg | 0.39mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 72.73g | 17.75g | 18% |
| Магний | 77mg | 12mg | 15% |
| Калорийность | 331kcal | 112kcal | 11% |
| Холин | 67.5mg | 14.3mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.368mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.886g | 7% |
| Кальций | 79mg | 146mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.146mg | 4% |
| Жиры | 0.73g | 3.03g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.875g | 2% |
| Натрий | 60mg | 95mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 17.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.105mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660.9% |
