Чесночный порошок или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами чесночный порошок и монтерей Джек
- Монтерей Джек и чесночный порошок содержат примерно одинаковое количество калорий. Монтерей Джек содержит 373 калорий, а чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, марганца, клетчатки, витамина B1 и калия, однако монтерей Джек содержит больше кальция и витамина B12.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 121% выше, чем монтерей Джек.
- Чесночный порошок имеет меньше насыщенных жиров.
- Монтерей Джек имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Cheese, monterey.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1372.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1565.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8800% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +844.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1993.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.079mg | 121% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 79mg | 746mg | 67% |
| Железо | 5.65mg | 0.72mg | 62% |
| Медь | 0.533mg | 0.032mg | 56% |
| Жиры | 0.73g | 30.28g | 45% |
| Марганец | 0.979mg | 0.011mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.015mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Калий | 1193mg | 81mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Углеводы | 72.73g | 0.68g | 24% |
| Натрий | 60mg | 600mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.39mg | 19% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Белки | 16.55g | 24.48g | 16% |
| Магний | 77mg | 27mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.21mg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 18µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.899g | 5% |
| Фосфор | 414mg | 444mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.26mg | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 373kcal | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.5g | N/A |
| Цинк | 2.99mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.859mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10595.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4047.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +535.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7509.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.1% |
