Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +499.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6177.8%
Содержит больше МедьМедь +2217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +12137.5%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Содержит больше КальцийКальций +62%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +961%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3345.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +159.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Мороженое DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.048mg 124%
Железо 5.65mg 0.09mg 70%
Медь 0.533mg 0.023mg 57%
Фосфор 414mg 105mg 44%
Марганец 0.979mg 0.008mg 42%
Селен 23.9µg 1.8µg 40%
Клетчатка 9g 0.7g 33%
Витамин B1 0.435mg 0.041mg 33%
Насыщенные жиры 0.249g 6.79g 30%
Калий 1193mg 199mg 29%
Белки 16.55g 3.5g 26%
Цинк 2.99mg 0.69mg 21%
Жиры 0.73g 11g 16%
Углеводы 72.73g 23.6g 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Магний 77mg 14mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B9 47µg 5µg 11%
Холин 67.5mg 26mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.24mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 2.969g 7%
Калорийность 331kcal 207kcal 6%
Кальций 79mg 128mg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.116mg 4%
Витамин B5 0.743mg 0.581mg 3%
Витамин E 0.67mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.452g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 60mg 80mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 1.2mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 22.9g N/A
Сахар 2.43g 21.22g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.045mg 0%
Треонин 0.374mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.316mg 0%
Лизин 0.768mg 0.258mg 0%
Метионин 0.111mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.157mg 0%
Валин 0.667mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.2%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.8%
Содержит больше ВодаВода +845.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2481.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.