Сравнить продукты Чесночный порошок и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.2%
Содержит
больше
Железо
+95.5%
Содержит
больше
Магний
+60.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.4%
Содержит
больше
Калий
+310%
Содержит
больше
Цинк
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+545.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.03
Содержит
больше
Кальций
+61.2%
Содержит
больше
Железо
+95.5%
Содержит
больше
Магний
+60.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.4%
Содержит
больше
Калий
+310%
Содержит
больше
Цинк
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+51.4%
Содержит
больше
Селен
+545.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1089.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.3
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1089.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+165.2%
Содержит
больше
Другое
+284.8%
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+833.5%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Углеводы
+165.2%
Содержит
больше
Другое
+284.8%
Содержит
больше
Жиры
+254.8%
Содержит
больше
Вода
+833.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.269
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.269
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 19.82g |
|
|
| Белки | 16.55g | 8.86g |
|
| Жиры | 0.73g | 2.59g |
|
| Углеводы | 72.73g | 27.42g |
|
| Калорийность | 331kcal | 164kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 9g | 7.6g |
|
| Кальций | 79mg | 49mg |
|
| Железо | 5.65mg | 2.89mg |
|
| Магний | 77mg | 48mg |
|
| Фосфор | 414mg | 168mg |
|
| Калий | 1193mg | 291mg |
|
| Натрий | 60mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.533mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 1.03mg |
|
| Селен | 23.9µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.67mg | 0.35mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 172µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 0.38mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 0.631mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 0.593mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.667mg | 0.372mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.244mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.269g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.156g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
110%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах