Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КальцийКальций +315.8%
Содержит больше КалийКалий +2069.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше МедьМедь +1950%
Содержит больше ЦинкЦинк +1259.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.8%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2484.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.064mg 122%
Железо 5.65mg 0.64mg 63%
Медь 0.533mg 0.026mg 56%
Фосфор 414mg 32mg 55%
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Марганец 0.979mg 0.085mg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.026mg 34%
Клетчатка 9g 0.5g 34%
Калий 1193mg 55mg 33%
Белки 16.55g 2.58g 28%
Цинк 2.99mg 0.22mg 25%
Углеводы 72.73g 4.35g 23%
Магний 77mg 9mg 16%
Калорийность 331kcal 39kcal 15%
Натрий 60mg 376mg 14%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Витамин B5 0.743mg 0.227mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.031mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 0.768mg 153mg 7%
Кальций 79mg 19mg 6%
Холин 67.5mg 39.9mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.507mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.39mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.311g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Жиры 0.73g 1.21g 1%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 3.85g N/A
Сахар 2.43g 0.42g N/A
Насыщенные жиры 0.249g 0.229g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.288g 0%
Триптофан 0.121mg 0.019mg 0%
Треонин 0.374mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.151mg 0%
Метионин 0.111mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.085mg 0%
Валин 0.667mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +541.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1572%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше ВодаВода +1305.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.229g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +412.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.