Чесночный порошок или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами чесночный порошок и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем чесночный порошок. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет меньше витамина B6, фосфора, железа, меди, марганца, клетчатки, калия и селена.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 124% выше, чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 11 раз меньше клетчатки, чем чесночный порошок. Чесночный порошок содержит 9 г клетчатки, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.8 г.
- Чесночный порошок имеет меньше насыщенных жиров.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +974.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4494.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +938.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.036mg | 124% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 11.051g | 49% |
| Фосфор | 414mg | 102mg | 45% |
| Железо | 5.65mg | 2.22mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Медь | 0.533mg | 0.2mg | 37% |
| Марганец | 0.979mg | 0.17mg | 35% |
| Клетчатка | 9g | 0.8g | 33% |
| Калий | 1193mg | 111mg | 32% |
| Селен | 23.9µg | 8.4µg | 28% |
| Жиры | 0.73g | 18.8g | 28% |
| Цинк | 2.99mg | 0.38mg | 24% |
| Белки | 16.55g | 6.1g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Магний | 77mg | 12mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 3.19mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.335mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 5.522g | 14% |
| Холин | 67.5mg | 6.5mg | 11% |
| Натрий | 60mg | 282mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 76µg | 7% |
| Калорийность | 331kcal | 467kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.488mg | 5% |
| Кальций | 79mg | 29mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.982g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Углеводы | 72.73g | 68.9g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.136mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2475.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4701.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.7% |
