Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КалийКалий +803.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5036.4%
Содержит больше МедьМедь +2861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +498%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +177.9%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1791.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2853.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +148.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.056mg 123%
Насыщенные жиры 0.249g 20.213g 91%
Железо 5.65mg 0.11mg 69%
Медь 0.533mg 0.018mg 57%
Жиры 0.73g 34.44g 52%
Фосфор 414mg 107mg 44%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин B1 0.435mg 0.023mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Калий 1193mg 132mg 31%
Селен 23.9µg 8.6µg 28%
Цинк 2.99mg 0.5mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.907g 22%
Углеводы 72.73g 5.52g 22%
Белки 16.55g 6.15g 21%
Магний 77mg 9mg 16%
Натрий 60mg 314mg 11%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.483g 9%
Витамин B2 0.141mg 0.23mg 7%
Холин 67.5mg 27.2mg 7%
Витамин B5 0.743mg 0.517mg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.091mg 4%
Кальций 79mg 97mg 2%
Калорийность 331kcal 350kcal 1%
Витамин K 0.4µg 2.1µg 1%
Витамин E 0.67mg 0.86mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 5.52g N/A
Сахар 2.43g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.121mg 0.069mg 0%
Треонин 0.374mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.657mg 0%
Лизин 0.768mg 0.567mg 0%
Метионин 0.111mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.291mg 0%
Валин 0.667mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.012g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +169.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1217.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4617.8%
Содержит больше ВодаВода +715.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7645.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.