Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сок

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +3850%
Содержит больше КалийКалий +2740.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5036.4%
Содержит больше МедьМедь +2861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +14850%
Содержит больше ФосфорФосфор +10250%
Содержит больше МарганецМарганец +13885.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1138.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сок DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.5mg 89%
Железо 5.65mg 0.11mg 69%
Фосфор 414mg 4mg 59%
Медь 0.533mg 0.018mg 57%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Марганец 0.979mg 0.007mg 42%
Клетчатка 9g 0.2g 35%
Калий 1193mg 42mg 34%
Белки 16.55g 0.2g 33%
Цинк 2.99mg 0.02mg 27%
Витамин B3 0.796mg 5mg 26%
Витамин B2 0.141mg 0.43mg 22%
Углеводы 72.73g 13.41g 20%
Магний 77mg 3mg 18%
Витамин C 1.2mg 15mg 15%
Витамин B5 0.743mg 0.06mg 14%
Калорийность 331kcal 54kcal 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Кальций 79mg 2mg 8%
Витамин B1 0.435mg 0.38mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.02mg 4%
Натрий 60mg 2mg 3%
Насыщенные жиры 0.249g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.01g 1%
Жиры 0.73g 0g 1%
Чистые углеводы 63.73g 13.21g N/A
Сахар 2.43g 9.36g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.01g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +8175%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1763.2%
Содержит больше ВодаВода +1236.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1680%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.