Сравнить продукты Чесночный порошок и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.14
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4700%
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+770%
Содержит
больше
Другое
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+1128.8%
Содержит
больше
Вода
+869.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.21
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Углеводы
+770%
Содержит
больше
Другое
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+1128.8%
Содержит
больше
Вода
+869.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2744.9%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2744.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 2.36g | ||
Белки | 16.55g | 18.21g | |
Жиры | 0.73g | 8.97g | |
Углеводы | 72.73g | 8.36g | |
Калорийность | 331kcal | 172kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | 3g | |
Клетчатка | 9g | 6g | |
Кальций | 79mg | 102mg | |
Железо | 5.65mg | 5.14mg | |
Магний | 77mg | 86mg | |
Фосфор | 414mg | 245mg | |
Калий | 1193mg | 515mg | |
Натрий | 60mg | 1mg | |
Цинк | 2.99mg | 1.15mg | |
Медь | 0.533mg | 0.407mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.824mg | |
Селен | 23.9µg | 7.3µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин E | 0.67mg | 0.35mg | |
Витамин C | 1.2mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.285mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 0.399mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.234mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 54µg | |
Витамин K | 0.4µg | 19.2µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.374mg | 0.723mg | |
Изолейцин | 0.414mg | 0.807mg | |
Лейцин | 0.728mg | 1.355mg | |
Лизин | 0.768mg | 1.108mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.224mg | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.869mg | |
Валин | 0.667mg | 0.831mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.449mg | |
Насыщенные жиры | 0.249g | 1.297g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.981g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 5.064g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
23%
Итоговая оценка минералов
110%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах