Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +1764.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2356.5%
Содержит больше МедьМедь +2032%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6892.9%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +596.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1892.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше ХолинХолин +338.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.083mg 121%
Насыщенные жиры 0.249g 19.196g 86%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Железо 5.65mg 0.23mg 68%
Медь 0.533mg 0.025mg 56%
Жиры 0.73g 31.14g 47%
Кальций 79mg 550mg 47%
Марганец 0.979mg 0.014mg 42%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.021mg 35%
Калий 1193mg 64mg 33%
Натрий 60mg 800mg 32%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Углеводы 72.73g 1.55g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.687g 21%
Белки 16.55g 25.6g 18%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Магний 77mg 14mg 15%
Фосфор 414mg 346mg 10%
Витамин B9 47µg 6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.654g 10%
Холин 67.5mg 15.4mg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.429mg 6%
Цинк 2.99mg 3.5mg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.204mg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.15mg 4%
Калорийность 331kcal 389kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.67mg 0.27mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 0.4µg 2.6µg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 1.55g N/A
Сахар 2.43g 1.55g N/A
Триптофан 0.121mg 0.361mg 0%
Треонин 0.374mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.664mg 0%
Лизин 0.768mg 2.328mg 0%
Метионин 0.111mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.497mg 0%
Валин 0.667mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.959mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4592.3%
Содержит больше БелкиБелки +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4165.8%
Содержит больше ВодаВода +487.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7453.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +829.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.