Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Тарт

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +79.5%
Содержит больше КалийКалий +1707.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше МедьМедь +630.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +967.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.3%
Содержит больше ХолинХолин +703.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Тарт DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.38mg 98%
Медь 0.533mg 0.073mg 51%
Фосфор 414mg 93mg 46%
Марганец 0.979mg 43%
Калий 1193mg 66mg 33%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B2 0.141mg 0.549mg 31%
Клетчатка 9g 1.5g 30%
Железо 5.65mg 3.42mg 28%
Белки 16.55g 3.99g 25%
Цинк 2.99mg 0.28mg 25%
Селен 23.9µg 12.9µg 20%
Витамин B3 0.796mg 3.8mg 19%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B9 47µg 100µg 13%
Натрий 60mg 361mg 13%
Витамин B1 0.435mg 0.285mg 13%
Холин 67.5mg 8.4mg 11%
Магний 77mg 44mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 3.338g 8%
Жиры 0.73g 5.99g 8%
Насыщенные жиры 0.249g 1.393g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.878g 5%
Кальций 79mg 44mg 4%
Витамин C 1.2mg 3.8mg 3%
Калорийность 331kcal 372kcal 2%
Витамин E 0.67mg 0.53mg 1%
Углеводы 72.73g 76.8g 1%
Чистые углеводы 63.73g 75.3g N/A
Сахар 2.43g 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +314.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +720.5%
Содержит больше ВодаВода +86.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2802.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.