Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +23.4%
Содержит больше КалийКалий +614.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.8%
Содержит больше МедьМедь +260.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +331.3%
Содержит больше СеленСелен +342.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2525.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.8%
Содержит больше ХолинХолин +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.063mg 122%
Железо 5.65mg 0.9mg 59%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Фосфор 414mg 81mg 48%
Медь 0.533mg 0.148mg 43%
Селен 23.9µg 5.4µg 34%
Марганец 0.979mg 0.227mg 33%
Калий 1193mg 167mg 30%
Клетчатка 9g 1.8g 29%
Белки 16.55g 3.9g 25%
Цинк 2.99mg 0.39mg 24%
Витамин B1 0.435mg 0.177mg 22%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Магний 77mg 14mg 15%
Жиры 0.73g 9.75g 14%
Углеводы 72.73g 34.83g 13%
Витамин K 0.4µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 4.6g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.77g 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Насыщенные жиры 0.249g 1.988g 8%
Натрий 60mg 239mg 8%
Витамин B5 0.743mg 0.452mg 6%
Холин 67.5mg 37.5mg 5%
Витамин B9 47µg 26µg 5%
Калорийность 331kcal 243kcal 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 0.31g 2.85g 3%
Витамин B3 0.796mg 1.107mg 2%
Кальций 79mg 64mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.67mg 0.76mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.124mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.43g 18.88g N/A
Триптофан 0.121mg 0.048mg 0%
Треонин 0.374mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.297mg 0%
Лизин 0.768mg 0.192mg 0%
Метионин 0.111mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.175mg 0%
Валин 0.667mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.088mg 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +324.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.8%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1235.6%
Содержит больше ВодаВода +681.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +894.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +353.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +819.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.