Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +182.1%
Содержит больше КалийКалий +136.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.9%
Содержит больше МедьМедь +905.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5052.6%
Содержит больше МагнийМагний +58.4%
Содержит больше СеленСелен +95.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +888.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +241.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1161.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Витамин B6 1.654mg 0.462mg 92%
Железо 5.65mg 0.91mg 59%
Витамин B3 0.796mg 10.045mg 58%
Медь 0.533mg 0.053mg 53%
Селен 23.9µg 46.8µg 42%
Марганец 0.979mg 0.019mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.044mg 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Цинк 2.99mg 0.56mg 22%
Калий 1193mg 505mg 20%
Жиры 0.73g 13.38g 19%
Белки 16.55g 25.72g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.662g 17%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 5.742g 14%
Насыщенные жиры 0.249g 3.214g 13%
Холин 67.5mg 12%
Магний 77mg 122mg 11%
Фосфор 414mg 371mg 6%
Кальций 79mg 28mg 5%
Калорийность 331kcal 231kcal 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 47µg 35µg 3%
Витамин C 1.2mg 4.1mg 3%
Витамин B5 0.743mg 0.865mg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.154mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g N/A
Натрий 60mg 60mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.288mg 0%
Треонин 0.374mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.09mg 0%
Лизин 0.768mg 2.362mg 0%
Метионин 0.111mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.004mg 0%
Валин 0.667mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.757mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-175.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1732.9%
Содержит больше ВодаВода +917.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4893%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1395.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.