Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или шербет - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +46.3%
Содержит больше КалийКалий +1142.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3935.7%
Содержит больше МедьМедь +1803.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +935%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7091.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +776.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Шербет DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.023mg 125%
Железо 5.65mg 0.14mg 69%
Медь 0.533mg 0.028mg 56%
Фосфор 414mg 40mg 53%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Селен 23.9µg 1.5µg 41%
Витамин B1 0.435mg 0.027mg 34%
Калий 1193mg 96mg 32%
Клетчатка 9g 1.3g 31%
Белки 16.55g 1.1g 31%
Цинк 2.99mg 0.48mg 23%
Магний 77mg 8mg 16%
Углеводы 72.73g 30.4g 14%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Холин 67.5mg 7.7mg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.224mg 10%
Калорийность 331kcal 144kcal 9%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.063mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.01mg 4%
Насыщенные жиры 0.249g 1.16g 4%
Витамин B2 0.141mg 0.097mg 3%
Кальций 79mg 54mg 3%
Жиры 0.73g 2g 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 60mg 46mg 1%
Витамин C 1.2mg 2.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.08g 1%
Чистые углеводы 63.73g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.43g 24.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1404.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +785%
Содержит больше ЖирыЖиры +174%
Содержит больше ВодаВода +924.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.