Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +41.1%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%
Содержит больше СеленСелен +696.7%
Содержит больше МагнийМагний +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3838.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.725mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Шоколад DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.042mg 124%
Насыщенные жиры 0.249g 18.519g 83%
Медь 0.533mg 1.028mg 55%
Жиры 0.73g 31.28g 47%
Селен 23.9µg 3µg 38%
Витамин B1 0.435mg 0.025mg 34%
Железо 5.65mg 8.02mg 30%
Фосфор 414mg 206mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.54g 24%
Белки 16.55g 4.88g 23%
Калий 1193mg 559mg 19%
Марганец 0.979mg 1.419mg 19%
Магний 77mg 146mg 16%
Витамин B9 47µg 12%
Холин 67.5mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Калорийность 331kcal 546kcal 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Витамин B5 0.743mg 0.297mg 9%
Цинк 2.99mg 2.01mg 9%
Клетчатка 9g 7g 8%
Витамин B2 0.141mg 0.05mg 7%
Витамин K 0.4µg 8.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.092g 6%
Углеводы 72.73g 61.17g 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Натрий 60mg 24mg 2%
Кальций 79mg 56mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.54mg 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 54.17g N/A
Сахар 2.43g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B3 0.796mg 0.725mg 0%
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.012g 0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +239.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ВодаВода +564.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4184.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8195.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2156.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.