Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +156.7%
Содержит больше КалийКалий +534.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.1%
Содержит больше МедьМедь +1380.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +825.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.8%
Содержит больше ХолинХолин +338.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Эдам (сыр) DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.076mg 121%
Насыщенные жиры 0.249g 17.572g 79%
Железо 5.65mg 0.44mg 65%
Кальций 79mg 731mg 65%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Медь 0.533mg 0.036mg 55%
Жиры 0.73g 27.8g 42%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Натрий 60mg 812mg 33%
Витамин B1 0.435mg 0.037mg 33%
Калий 1193mg 188mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Углеводы 72.73g 1.43g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.125g 20%
Витамин B2 0.141mg 0.389mg 19%
Белки 16.55g 24.99g 17%
Фосфор 414mg 536mg 17%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Магний 77mg 30mg 11%
Холин 67.5mg 15.4mg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.281mg 9%
Витамин B9 47µg 16µg 8%
Цинк 2.99mg 3.75mg 7%
Витамин B3 0.796mg 0.082mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.67mg 0.24mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.665g 3%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Калорийность 331kcal 357kcal 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 1.43g N/A
Сахар 2.43g 1.43g N/A
Триптофан 0.121mg 0.352mg 0%
Треонин 0.374mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.57mg 0%
Лизин 0.768mg 2.66mg 0%
Метионин 0.111mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.434mg 0%
Валин 0.667mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.263mg 1.034mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4986%
Содержит больше БелкиБелки +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +3708.2%
Содержит больше ВодаВода +544.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6965.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.