Сравнить продукты Чечевица и бобы мунг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.33mg | 1.4mg | 24% |
| Фосфор | 180mg | 99mg | 12% |
| Медь | 0.251mg | 0.156mg | 11% |
| Марганец | 0.494mg | 0.298mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.067mg | 9% |
| Витамин B9 | 181µg | 159µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.41mg | 5% |
| Белки | 9.02g | 7.02g | 4% |
| Цинк | 1.27mg | 0.84mg | 4% |
| Магний | 36mg | 48mg | 3% |
| Калий | 369mg | 266mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.577mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 27mg | 1% |
| Клетчатка | 7.9g | 7.6g | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.7µg | 1% |
| Холин | 32.7mg | 29.4mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 11.55g | N/A |
| Углеводы | 20.13g | 19.15g | 0% |
| Сахар | 1.8g | 2g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.164mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.116g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.128g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.23mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.544mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.364mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.205mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
