Сравнить продукты Чечевица и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 28.7µg | 47% |
| Марганец | 0.494mg | 1.43mg | 41% |
| Витамин B9 | 181µg | 76µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.403mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Клетчатка | 7.9g | 4.1g | 15% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.37mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.209mg | 10% |
| Углеводы | 20.13g | 48.89g | 10% |
| Медь | 0.251mg | 0.175mg | 8% |
| Калорийность | 116kcal | 250kcal | 7% |
| Железо | 3.33mg | 2.76mg | 7% |
| Калий | 369mg | 165mg | 6% |
| Фосфор | 180mg | 142mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.375mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.936g | 5% |
| Магний | 36mg | 51mg | 4% |
| Холин | 32.7mg | 9.8mg | 4% |
| Жиры | 0.38g | 1.53g | 2% |
| Цинк | 1.27mg | 1.1mg | 2% |
| Белки | 9.02g | 10.2g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.147mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.29g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 44.79g | N/A |
| Кальций | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 6.12g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.9% |
