Сравнить продукты Чечевица и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1272.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2657.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1104% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 5µg | 44% |
| Натрий | 2mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Железо | 3.33mg | 0.77mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 6.839g | 31% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.523mg | 30% |
| Жиры | 0.38g | 19.87g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 9.732g | 24% |
| Марганец | 0.494mg | 0.036mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Медь | 0.251mg | 0.08mg | 19% |
| Селен | 2.8µg | 12.7µg | 18% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.9mg | 18% |
| Белки | 9.02g | 15.3g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.107g | 13% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.27mg | 7% |
| Калорийность | 116kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Цинк | 1.27mg | 2.03mg | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 0.73g | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.157mg | 6% |
| Фосфор | 180mg | 139mg | 6% |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Холин | 32.7mg | 54.4mg | 4% |
| Калий | 369mg | 281mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
40%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.786g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины