Сравнить продукты Чечевица и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3428.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +717.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 9.72g | 44% |
| Витамин B9 | 181µg | 8µg | 43% |
| Селен | 2.8µg | 22.9µg | 37% |
| Жиры | 0.38g | 24.6g | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Белки | 9.02g | 23.9g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 10.27g | 26% |
| Цинк | 1.27mg | 4.03mg | 25% |
| Марганец | 0.494mg | 0.014mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.26mg | 14% |
| Медь | 0.251mg | 0.123mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3mg | 12% |
| Холин | 32.7mg | 91mg | 11% |
| Калорийность | 116kcal | 324kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.09mg | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.25mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1g | 6% |
| Фосфор | 180mg | 203mg | 3% |
| Железо | 3.33mg | 3.11mg | 3% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 369mg | 331mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6373.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15946.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.4% |
