Сравнить продукты Чечевица и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +822.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +838.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2263% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1347.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 2348mg | 102% |
| Витамин B9 | 181µg | 23µg | 40% |
| Фосфор | 180mg | 10mg | 24% |
| Железо | 3.33mg | 1.67mg | 21% |
| Витамин K | 1.7µg | 24.6µg | 19% |
| Клетчатка | 7.9g | 3.2g | 19% |
| Марганец | 0.494mg | 0.078mg | 18% |
| Медь | 0.251mg | 0.374mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.018mg | 13% |
| Белки | 9.02g | 2.36g | 13% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.023mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.027mg | 12% |
| Калий | 369mg | 40mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.32mg | 9% |
| Холин | 32.7mg | 6.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.139mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 23kcal | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.88mg | 5% |
| Углеводы | 20.13g | 4.89g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 1.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.652mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 4.3mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.304g | 1% |
| Магний | 36mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.86g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.233g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +282.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +868.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.063g
