Сравнить продукты Чечевица и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +140% |
Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит больше МедьМедь | +412.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +236.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
Содержит больше СеленСелен | +139.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +302.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +673.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2917.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1294.7% |
Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1801.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.7µg | 51.3µg | 41% |
Витамин B9 | 181µg | 45µg | 34% |
Железо | 3.33mg | 1.11mg | 28% |
Клетчатка | 7.9g | 1.5g | 26% |
Медь | 0.251mg | 0.049mg | 22% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Натрий | 2mg | 409mg | 18% |
Фосфор | 180mg | 76mg | 15% |
Марганец | 0.494mg | 0.147mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.13g | 13% |
Витамин B1 | 0.169mg | 0.033mg | 11% |
Витамин C | 1.5mg | 11.6mg | 11% |
Жиры | 0.38g | 5.3g | 8% |
Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
Селен | 2.8µg | 6.7µg | 7% |
Магний | 36mg | 15mg | 5% |
Калий | 369mg | 204mg | 5% |
Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
Витамин E | 0.11mg | 0.82mg | 5% |
Витамин B5 | 0.638mg | 0.443mg | 4% |
Белки | 9.02g | 7.08g | 4% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.978g | 4% |
Углеводы | 20.13g | 7.29g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.217g | 3% |
Цинк | 1.27mg | 1.5mg | 2% |
Витамин B3 | 1.06mg | 1.32mg | 2% |
Фруктоза | 0.55g | 1% | |
Калорийность | 116kcal | 105kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.161mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Крахмал | 1.82g | 1% | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.055mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.23g | 5.79g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
Сахар | 1.8g | 2.41g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Холин | 32.7mg | 34.5mg | 0% |
Триптофан | 0.081mg | 0.083mg | 0% |
Треонин | 0.323mg | 0.313mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.654mg | 0.525mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 0.552mg | 0% |
Метионин | 0.077mg | 0.158mg | 0% |
Фенилаланин | 0.445mg | 0.317mg | 0% |
Валин | 0.448mg | 0.327mg | 0% |
Гистидин | 0.254mg | 0.207mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.264g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

33%

Итоговая оценка минералов
46%

28%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Китайская кухня дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах