Сравнить продукты Чечевица и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2805.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1127.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Селен | 2.8µg | 32.4µg | 54% |
| Витамин B9 | 181µg | 2µg | 45% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Железо | 3.33mg | 0.85mg | 31% |
| Натрий | 2mg | 672mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.72mg | 23% |
| Марганец | 0.494mg | 0.017mg | 21% |
| Белки | 9.02g | 18.28g | 19% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.023mg | 12% |
| Холин | 32.7mg | 89mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.31mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.278mg | 8% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.35mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 0g | 7% |
| Жиры | 0.38g | 4.32g | 6% |
| Калий | 369mg | 175mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.87mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.995g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.023g | 5% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.929g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Медь | 0.251mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 180mg | 164mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 117kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1036.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3060.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.6% |
