Сравнить продукты Чечевица и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1273.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 27µg | 39% |
| Железо | 3.33mg | 0.27mg | 38% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.8g | 24% |
| Фосфор | 180mg | 27mg | 22% |
| Витамин C | 1.5mg | 20.6mg | 21% |
| Медь | 0.251mg | 0.1mg | 17% |
| Белки | 9.02g | 1.36g | 15% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.107mg | 11% |
| Цинк | 1.27mg | 0.34mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.087mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.088mg | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 38.06g | 6% |
| Марганец | 0.494mg | 0.384mg | 5% |
| Магний | 36mg | 21mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Калий | 369mg | 271mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.048mg | 2% |
| Холин | 32.7mg | 23.7mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.048g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.854mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +563.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
