Сравнить продукты Чечевица и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1347.4% |
Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +527.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +2633.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +201.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.494mg | 3.098mg | 113% |
Кальций | 19mg | 275mg | 26% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.348mg | 21% |
Магний | 36mg | 121mg | 20% |
Железо | 3.33mg | 1.88mg | 18% |
Белки | 9.02g | 0.33g | 17% |
Клетчатка | 7.9g | 3.8g | 16% |
Фосфор | 180mg | 86mg | 13% |
Витамин B1 | 0.169mg | 0.028mg | 12% |
Витамин B9 | 181µg | 215µg | 9% |
Витамин B5 | 0.638mg | 0.179mg | 9% |
Калий | 369mg | 633mg | 8% |
Медь | 0.251mg | 0.19mg | 7% |
Холин | 32.7mg | 6% | |
Калорийность | 116kcal | 32kcal | 4% |
Углеводы | 20.13g | 7.44g | 4% |
Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
Витамин B3 | 1.06mg | 0.639mg | 3% |
Натрий | 2mg | 43mg | 2% |
Цинк | 1.27mg | 1.1mg | 2% |
Витамин C | 1.5mg | 3.6mg | 2% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.152mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Витамин E | 0.11mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
Жиры | 0.38g | 0.52g | 0% |
Чистые углеводы | 12.23g | 3.64g | N/A |
Сахар | 1.8g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
Триптофан | 0.081mg | 0% | |
Треонин | 0.323mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.654mg | 0% | |
Лизин | 0.63mg | 0% | |
Метионин | 0.077mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.448mg | 0% | |
Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

25%

Итоговая оценка минералов
46%

84%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чечевица дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах