Сравнить продукты Чечевица и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11000% |
| Содержит больше МедьМедь | +2410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 5µg | 44% |
| Железо | 3.33mg | 0.03mg | 41% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.01mg | 27% |
| Марганец | 0.494mg | 0.003mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.02mg | 12% |
| Фосфор | 180mg | 95mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.037mg | 11% |
| Белки | 9.02g | 3.37g | 11% |
| Кальций | 19mg | 125mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.185mg | 9% |
| Цинк | 1.27mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Калий | 369mg | 150mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.093mg | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.361mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 4.99g | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 42kcal | 4% |
| Холин | 32.7mg | 17.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.633g | 3% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.277g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.035g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.97g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 5.2g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.8% |
